- ความดัน เบาหวาน และไขมันสูงขึ้นจากอ้วนลงพุงจะไปทำลายการทำงานของไต
⚠️ 6 สาเหตุหลักของ
การเกิดอ้วนลงพุง
1. พฤติกรรมการกิน
- กินแป้ง/น้ำตาล/ของทอดมากเกินไป
- กินดึก กินจุบจิบระหว่างวัน
2. การใช้ชีวิตประจำวัน
- นั่งทำงานนาน ๆ ไม่ค่อยขยับ
- ขาดการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
3. อายุและการเผาผลาญ
- อายุ 30+ ระบบเผาผลาญ (Metabolism)
จะช้าลง
- กล้ามเนื้อลด ไขมันสะสมมากขึ้น
4. ความเครียดและการพักผ่อน
- ความเครียดกระตุ้น “คอร์ติซอล” → ทำให้อยากกินหวาน/มัน
- นอนน้อย → ร่างกายดื้อต่ออินซูลิน เก็บไขมันมากขึ้น
5. ฮอร์โมน
- ฮอร์โมนเพศลดลง (วัยทอง/วัยหมดประจำเดือน) → ไขมันสะสมหน้าท้องง่าย
6. แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มหวาน
- เบียร์, เหล้า, ชานม, น้ำอัดลม → สะสมเป็นไขมันที่พุงโดยตรง
- ไขมันรอบคอและช่องท้องจะรบกวนการหายใจ ทำให้นอนกรนและหยุดหายใจเป็นช่วงๆ บางคนถึงขั้นเสียชีวิต
- หลอดเลือดตีบ ตัน เสี่ยงหัวใจวายและอาจทำให้หลอดเลือดสมองแตก
- อ้วนลงพุงเพิ่มความเสี่ยงหลอดเลือดสมองตีบหรือในกรณีเลวร้ายอาจจะทำให้เส้นเลือดแตกอาจทำให้หลอดเลือดสมองแตก
- อ้วนลงพุงเพิ่มความเสี่ยงหลอดเลือดสมองตีบหรือในกรณีเลวร้ายอาจจะทำให้เส้นเลือดแตก
แต่ให้ความร้อนแค่ผิวภายนอกเท่านั้น ไม่ได้ลงลึกเหมือนซาวน่าอินฟราเรด และค่าบริการยังค่อนข้างสูงครั้งละเป็นพัน
- ร่างกายขับเหงื่อมากขึ้น
- เผาผลาญพลังงานได้เพิ่มขึ้นสูงถึง 150 Kcal
- คลายเมื่อย
- ลดความเครียด
วิธีที่ 1 เล่นวันละ 30 นาที -1ชั่วโมงที่บ้าน ดูเหมือนง่ายแต่ใช้เวลาเป็นปีๆกว่าจะเห็นผล
ตู้อบซาวน่า SG รุ่นนี้ได้ผสมผสานทั้ง Far Infrared, Near Infrared และ red light therapy ไว้ในตู้เดียว ซึ่งเป็น
เจ้าแรกและเจ้าเดียวในไทย
ตู้อบซาวน่า SG
รุ่นเดอะวิสดอม
(The wisdom)
วิธีที่ 2 ช่วยเผาพลาญแคลลอรี่ได้นิดหน่อย แต่พอเรากินอะไรไปเท่านั้นแหละโต๊ะแบบยืนก็แทบไม่ช่วยอะไรเลย พุงก็ไม่หาย
ก็ยังอยู่
วิธีที่ 3 จะให้เดินหลังมื้ออาหารทั้ง 3 มื้อก็คงไม่ไหว มื้อเย็นทำงานเสร็จเหนื่อยๆกลับมาที่ห้องก็ไม่อยากจะออกไปไหนแล้ว แถมเดินย่อยแค่ 1 มื้อก็แทบไม่ช่วยอะไรพุงก็ยังอยู่
คุณไม่จำเป็นต้องเสียค่าใช้บริการครั้งละเป็นพัน
อยู่บ้านก็สามารถอบซาวน่าได้ แถมความร้อนยังลงลึกมากกว่าและเบิร์นได้มากกว่าถึง 6 เท่า
โดยการอบซาวน่าจะช่วยให้ร่างกายขับเหงื่อมากขึ้น ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้เพิ่มขึ้นสูงถึง 150 Kcal คลายเมื่อย และลดความเครียด
- ให้ความร้อนแค่ผิวภายนอกไม่ได้ลงลึกเหมือนซาวน่าอินฟราเรด
- ค่าบริการยังค่อนข้างสูงครั้งละเป็นพัน
- ลงลึกได้ถึงชั้นเซลล์เบิิร์นได้สูงถึง 900 Kcal
- บอกลาปัญหาอ้วนลงพุง หายไปแบบขาดรอย
ตู้อบซาวน่า อินฟราเรด
ที่สามารถลงลึกได้ถึงชั้นเซลล์เบิิร์นได้สูงถึง 900 Kcal
บอกลาปัญหาอ้วนลงพุง
หายไปแบบขาดรอย
- อยู่บ้านก็สามารถอบซาวน่าได้
- ความร้อนยังลงลึกมากกว่า
- เบิร์นได้มากกว่าถึง 6 เท่า
- ค่าไฟถูกกว่าไดร์เป่าผม